مكافحة شيخوخة البشرة

بنية البشرة الفتية تشبه البناء: نسيج جلدي ذو ترتيب منتظم وكمية الوافرة من الكولاجين والإيلاستين. وهي تبدو موحدة اللون وذات ملمس متماسك أيضاً. مع مرور الزمن، تبدأ العوامل الداخلية والخارجية بالتأثير على مظهر البشرة:الجفاف الناتج عن الشيخوخة هو عامل رئيسي آخر في تكون الخطوط الرفيعة والتجاعيد. فعندما تضعف وظائف البشرة الناضجة تصبح أكثر جفافًا وقد تصاب بالحكة والخشونة أيضًا. وهذا بالإضافة إلى عوامل أخرى ناتج عن نقص في انتاج Hyaluronic Acid في البشرة، وهو المادة الحابسة للترطيب التي تحيط بالخلايا وتمنح البشرة مظهرها الفتي الناعم. ويؤدي نقص انتاج تلك المادة في البشرة إلى فقدانها لملمسها المتماسك والممتلئ، كما يجعلها أكثر عرضة للتغضن ولتكون التجاعيد العميقة..

هل تعلمين أن الكثير من النجمات لا يفوتن تناول هذا الطبق لمعرفتهن بفوائده الجمالية الهائلة على البشرة؟. فسمك السلمون يحد من آثار الشيخوخة وظهور التجاعيد والخطوط الرقيقة حول العين لغناه بفيتامين “أ” والاوميغا 3 ومضادات الأكسدة، الى جانب بأنه يمنعالإصابة بالأمراض الجلدية ويمنح البشرة النضارة والتألق.يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر التي تعمل على محاربة الشوادر الحرة المسببة في تلف الخلايا وهرمه، ومن بينها الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة وفيتامين “د” و”ه” واللذان يقللان من ظهور التجاعيد، لكن عليك الحذر من تناوله بكثرة منعا للإصابة بالوزن الزائد.يتميز الكاكاو بإحتوائه على مضادات الاكسدة والفلافونات وعناصر مذهلة لمحاربة الشيخوخة وجمال البشرة، فهو يحسّن من مظهر البشرة ويجعلها ذات ملمس ناعم ويحارب التجاعيد المبكّرة والخطوط الرفيعة حول العين، الى جانب بأنه يقلل من تأثير أشعّة الشمس على الجلد، ويمنع جفافه وتشقّقاته..

مع التقدم في السن تحدث الكثير من التغيرات للبشرة، حيث تصبح البشرة أكثر عرضة للتجاعيد والعلامات الدقيقة، وترجع شيخوخة البشرة إلى الكثير من العوامل منها كثرة التعرض إلى المؤثرات الخارجية، وعدم الاهتمام بالبشرة، والتغذية غير السليمة، وفيما يلي نتعرف على علامات شيخوخة البشرة، وأهم نصائح لمواجهة شيخوخة البشرة والوقاية منها، وكيفية التخلص من التجاعيد.nbsp;يجب الحرص على اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على الفواكه والخضراوات، والأطعمة الصحية، والتي تحتوي على مضادات الأكسدة، والتي تساعد على التقليل من مهاجمة الجذور الحرة للبشرة ما يقلل من حدوث الشيخوخة المبكرة للبشرة، ومن أمثلة هذه الأطعمة الأسماك الدهنية والفواكه والخضراوات البرتقالية مثل الجزر، والخضراوات الورقية والبقوليات..

تبدأ علامات الشيخوخة الأولى بالظهور على سطح البشرة منذ سن الخامسة والعشرين تقريبًا. حيث تظهر الخطوط الرفيعة أولاً، ومع مرور الوقت تصبح التجاعيد وفقدان الحجموفقدان المرونة ملحوظين.هناك أسباب مختلفة لشيخوخة البشرة، وبعضها طبيعي تمامًا ولا يمكن تغييره. ولكن هناك عوامل أخرى قد تسبب الشيخوخة المبكرة للبشرة ويمكن التحكم بها. فاتباع نمط حياة شمولي للعناية بالبشرة يمكنه أن يساعد في الحد من العلامات الظاهرة للشيخوخة ومنع حدوث شيخوخة البشرة المبكرة.إن فهم الطريقة التي تؤثر بها تلك العوامل الداخلية والخارجية على بنية البشرة ووظيفتها يمكنه أن يساعد في معرفة الخيارات الخاصة بالعلاج والعناية.التجاعيد
الخطوط الرفيعة و التجاعيد هي أول العلامات الظاهرة لشيخوخة البشرة..

التنظيفالتنظيف انظر إلى الصفحةالاستخدامالجسمالوجهالعيون و الجفوناليدينالشعر و فروة الرأسمنطقة الحفاضةما يتعلق بالبشرة و المنتجSENSIBIO – البشرة الحساسةATODERM – البشرة العادية, الجافة, الملتهبة إلى المصابة بالإكزيماSÉBIUM – البشرة المختلطة إلى المعرضة لحب الشبابPIGMENTBIO – البشرة المتصبغةHYDRABIO – البشرة المعرضة للجفافNODÉ – عناية بالشعر و فروة الرأسABCDERM – بشرة الرُضع و الأطفال الحساسةنوع المنتجالعناية النهارية بالبشرةغسول يترك على البشرةمنظف بشرة يومي يحتاج للشطف بالماءمنظف بشرة عرضيتم اختياره لكموصوف من قبل أطباء الجلديةموهوبسهل الاستخدامالعناية بالبشرةالعناية بالبشرة انظر إلى الصفحةالاستخدامالجسمالوجهالعيون و الجفونالشفاهاليدينالشعر و فروة الرأسالمناطق الحساسةمنطقة الحفاضما يتعلق بالبشرة و المنتجSENSIBIO – البشرة الحساسةATODERM – البشرة العادية, الجافة, الملتهبة إلى المصابة بالإكزيماSÉBIUM – البشرة المختلطة إلى المعرضة لحب الشبابPIGMENTBIO – البشرة المتصبغةWHITE OBJECTIVE – تفتيح البشرة الحساسةHYDRABIO – البشرة المعرضة للجفافCICABIO – البشرة المتضررةABCDERM – بشرة الرُضع و الأطفال الحساسةنوع المنتجالعناية العرضية للبشرة و المخصصةالعناية الليلية بالبشرةالعناية النهارية بالبشرةتم اختياره لكموصوف من قبل أطباء الجلديةسهل الاستخداممناسب للعائلةالعناية من الشمسالعناية من الشمسانظر إلى الصفحةالاستخدامالجسمالوجهالشفاهالشعر و فروة الرأسما يتعلق بالبشرة و المنتجPHOTODERM – البشرة الحساسة المعرضة للشمسنوع المنتجحول الشمسالإسمرار و الحماية الكلاسيكية من الشمسحماية من الشمس متخصصةحماية الأطفال من أشعة الشمستم اختياره لكموصوف من قبل أطباء الجلديةمناسب للعائلةسهل الاستخدامطفلطفل انظر إلى الصفحةالاستخدامالجسمالوجهالعيون و الجفونالشفاهاليدينالشعر و فروة الرأسالمناطق الحساسةمنطقة الحفاضما يتعلق بالبشرة و المنتجABCDERM – بشرة الرُضع.

ชื่อนามสกุลอีเมลต้องการรับข่าวสารผ่านทางอีเมล.

التدخين يعمل على الحد من كمية الأكسجين في الدم، مما يُسبب شحوب بشرة المدخن.التدخين يسبب ترقق طبقة الجلد، ويُسبب ضعف الدورة الدموية، مما يجعل الخطوط، والتجاعيد أكثر وضوحًا..

ويعمل العقاران على زيادة مستويات بروتين يُعرف باسم “COL17A1″، يوجد بمستوياتnbsp;عالية في خلايا الجلد الفتية، ولكنه يبدأ في الانخفاض مع مرور الوقت وتقدمنا في العمر، لتبدو خلايا الجلد أكبر سنا وتصبح أقل مرونة.قال الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون إنه يتوجب على أوروبا أن تقلل من اعتمادها على الدولار الأمريكي خارج “الحدود الإقليمية”، وتتجنب الانجرار إلى مواجهة بين بكين وواشنطن بشأن تايوان.كتب الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب على شبكة Truth Social الاجتماعية “الحرب العالمية الثالثة”، دون أي تعليق أو توضيح.هدد السيناتور الأمريكي الجمهوري عن ولاية فلوريدا ماركو روبيو بترك أوروبا تتعامل مع الأزمة الأوكرانية بمفردها والتركيز على قضية تايوان.أعلنت مجموعة “عرين الأسود” الفلسطينية تصفية شاب الليلة الماضية، أن أقرّ بتعاونه مع المخابرات الإسرائيلية والتسبب بمقتل عدد من عناصر المجموعة في الضفة الغربية المحتلة..

شيخوخة طبيعية
ومن أهم العوامل الرئيسية التي لا نستطيع فعل شيء إزاء تتابع نشاطها، وإزاء منع حصول تأثيراتها، عملية الشيخوخة الطبيعية بفعل التقدم في العمر، التي تعتري تأثيراتها مناطق الجسم كافة، والجلد من أوضحها وأهمها. ولذا، من الطبيعي أن تظهر على وجوهنا جميعاً خطوط مرئية مع مرور السنوات، ومن الطبيعي أن نفقد آنذاك نضارة الشباب في مُحيانا، وأن نلاحظ أن بشرتنا أصبحت أرقّ وأكثر جفافاً، وأن ثمة ترهلاً في جلد الرقبة وباطن العضد، وتبدو البقع الجلدية أكثر وضوحاً في جلد ظاهر اليد وغيره.
– شيخوخة داخلية. وتتحكم جيناتنا الوراثية بالدرجة الأولى في مدى شدة حصول هذه التغيرات الجلدية للعملية الطبيعية للشيخوخة، التي تُسمى طبياً «الشيخوخة الداخلية» (trinsic Aging)..

كلما تقدمنا بالعمر زادت فرصة الإصابة بالتجاعيد والعلامات الدقيقة التي تظهر على البشرة، ومع قلة الإهتمام بالبشرة تتزايد فرصة الاصابة بعلامات الشيخوخة المبكرة، ولهذا يجب الإهتمام بالبشرة بطريقة جيدة منذ بداية عمر الثلاثينيات حتى يتم الوقاية من الإصابة بعلامات الشيخوخة التي من الممكن أن تظهر على البشرة، ومن المهم الحرص على التعرف على أهم النصائح للوقاية من شيخوخة البشرة ونذكرها فيما يلي.nbsp;من الهام الحرص على تنظيف البشرة من خلال اللجوء إلى غسول جيد للبشرة والذي يحتوي على أحد أنواع الأحماض الدهنية الأساسية والتي تساعد على ترطيب البشرة بالشكل الجيد، والتخلص من الأتربة العالقة بالبشرة، كما يجب أن يحتوي الغسول على الشاي الأخضر والذي يساعد على الوقاية من علامات الشيخوخة التي تصيب البشرة وعليك باستخدامه من خلال الحركات الدائرية الخفيفة..

البروكلي هو مضاد للالتهابات ومضاد للشيخوخة فهو يحتوي على كلًا منnbsp;الفيتامينات ج و ك ،nbsp;ومضادات الأكسدة، وحمض الفوليك ، لوتين، الكالسيوم، حيث يحتاج جسمك إلى فيتامين سي لإنتاج الكولاجين ، وهو البروتين الأساسي في الجلد الذي يمنحه القوة والمرونة.السبانخ مرطب للغاية ومليء بمضادات الأكسدة التي تساعد على تزويد الجسم بالأكسجين وتجديده. كما أنه غنيnbsp;بكلًا من الفيتامينات A و C و E و K، المغنيسيوم، حديد، لوتين، فهو يعزز المحتوى العالي من فيتامين سي من هذا الأخضر المورق متعدد الاستخدامات إنتاج الكولاجين للحفاظ على بشرة ناعمة وسلسة. لكن هذا ليس كل شيء. فيتامين أ الذي يوفره قد يعزز الشعر القوي واللامع ، بينما فيتامين كوقد تبين للمساعدة في تقليل الالتهاب في الخلايا..

محاربة شيخوخة البشرة والحفاظ على البشرة الشابة، المسعى الأبرز لكل النساء على مر العصور للظهور بإطلالة شبابية بمنأى عن علامات التقدم في السن والتجاعيد المزعجة. وهناك العديد من الطرق الطبيعية التي ينصح بها أطباء التجميل، الى جانب النصائح المتوارثة عن جداتنا وأمهاتنا للحفاظ على شباب بشرتنا ومكافحة الشيخوخة المبكرة، فنستعرض معكم أبرزها حيث ان هذه النصائح لا تبطل مع مرور الزمن بكونها طبيعية وآمنة وتناسب كل النساء وتمنحهن نتيجة مؤكدة.النظام الغذائي الصحي له الدور الأكبر في محاربة شيخوخة البشرة والحفاظ على شبابها ومنع التجاعيد، إذ ان كل ما نتناوله في المعدة ينعكس على جسمنا وبشرتنا. ودائما ما ينصح خبراء الجمال وأطباء التجميل بالتركيز على نظام غذاء صحي غني بمختلف الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم والبشرة، والابتعاد عن الأطعمة المعلبة والجاهزة والدهون والحلويات والسكاكر بكون هذه المواد تتسبب بتلف في خلايا البشرة وتؤدي الى الشيخوخة خاصة السكر وفق الدراسات الطبية..

أفضل طرق طبيعية لمكافحة الشيخوخة وإخفاء التجاعيد تساعد على إعادة شبابك وإطلالتك المشرقة. فالمرأة تبحث عن طرق للحفاظ على بشرتها مشرقة صحية وحيوية، لذلك فالطرق الطبيعية التي تعد أكثر أماناً، تفضلها النساء للحصول على بشرة مشدودة ومظهر أكثر حيوي، فإليك أفضل طرق طبيعية لمكافحة الشيخوخة وإخفاء التجاعيد. تظهر علامات الشيخوخة لأسباب عديدة ومن أبرزها التقدم في العمر وطريقة تناول الأطعمة. فالأطعمة الغير صحية مثل الوجبات السريعة تكون عادة غنية بالمواد الحافظة التي تسبب بالشيخوخة المبكرة، كذلك قلة النوم قد تسبب بكثير من التوترات والغضب مما يؤدي هذا إلى ظهور علامات الخطوط الدقيقة. بالإضافة إلى هذا فقلة العناية بالبشرة وترك البشرة جافة وعدم ترطيبها يسارع في الحصول على خطوط رفيعة..