مكافحة الشيخوخة

ชื่อนามสกุลอีเมลต้องการรับข่าวสารผ่านทางอีเมล.

كشفت دراسة ألمانية حديثة أن تأثير عقار «راباميسين» الواعد لمكافحة الشيخوخة، يبدو أنه سيكون أكثر «فاعلية» عند النساء مقارنة بالرجال. وباستخدام نموذج «ذبابة الفاكهة»، وجد باحثون من معهد ماكس بلانك لبيولوجيا الشيخوخة في كولونيا بألمانيا، وجامعة لندن كوليدج في بريطانيا، أن «العقار يطيل عمر إناث (ذباب الفاكهة) فقط، ولا يبدو فعالاً مع الذكور».
وخلال الدراسة، المنشورة (الخميس) في دورية «نيتشر إيجينغ»، وجد الباحثون، أن «راباميسين» أدى إلى إبطاء تطور التغيرات المرضية المرتبطة بالعمر في القناة الهضمية عند إناث الذباب، وخلصوا إلى أن الجنس البيولوجي هو عامل حاسم في فاعلية الأدوية المضادة للشيخوخة.
ومادة «راباميسين»، مثبطة لنمو الخلايا وهي منظم مناعي يستخدم عادة في علاج السرطان، وبعد زرع الأعضاء، وأخيراً وجدوا أن لها فوائد بوصفها مضاداً للشيخوخة، حيث أثبتت دراسات عدة سابقة أن هذه المادة المكتشفة في تربة جزيرة إيستر في تشيلي، لها فوائد مضادة للشيخوخة، حيث جعلت الخلايا البشرية في المختبر تتصرف، مثل الشابة..

ونصحت بتجنب الحلويات والوجبات السريعة والمشروبات الغازية، للحفاظ على البشرة من علامات التقدم في العمر، مبينة أنها تسبب تلف الكولاجين والايلاستين غير أنها تؤدي إلى شيخوخة مبكرة، بالإضافة إلى ظهور حب الشباب..

جميع الكائنات الحية مصنوعة من الخلايا. وغالبا ما يقوم العلماء بزراعة خلايا في المختبر لدراستها. وفي عام 1961، لاحظ الباحث ليونارد هايفليك، أن الخلية البشرية، في المتوسط​​، يمكن أن تنقسم 50 مرة فقط قبل أن تدخل في حالة تشبه السبات تسمى “الشيخوخة”. ويُعتقد أن تراكم الخلايا المتشيخة في أنسجة الجسم يمكن أن يتلف الخلايا الأخرى ويلعب دورا مهما في الشيخوخة.وهناك العديد من أسباب الشيخوخة على المستوى الخلوي. وتشمل هذه الأضرار التأكسدية، وتراكم الأخطاء الصغيرة في الحمض النووي، وتقصير التيلوميرات. وبشكل أساسي، تتعرض المكونات المختلفة للخلية للتآكل العام طوال عمر الخلية. وفي مرحلة ما، يعني هذا الضرر أن الخلية لم تعد قادرة على العمل بالشكل الذي اعتادت عليه..

يشمل مفهوم مكافحة الشيخوخة على طرق الوقاية من خطر الإصابة بمشكلات صحية مع التقدم في العمر، وذلك من خلال تعزيز الصحة العامة حتى يبدو الشخص شبابًا من الداخل والخارج، بالإضافة إلى إبطاء الآثار السلبية للشيخوخة قدر الإمكان.يُصنف النياسيناميد شكلاً من أشكال فيتامين ب3، الذي يساهم في تقليل ظهور التجاعيد لأنه يعزز مرونة الجلد، كما يحد من التصبغ، حيث يعمل على التخلص من البقع الداكنة، بالإضافة إلى ذلك يعزز الترطيب المستمر للبشرة..

عملية شد البطن في مصرابتسامة هوليوود في الإماراتعملية شد الوجه في مصرتركيب الأسنان المتحركة في السعوديةالتقشير الكيميائي في مصرزراعة الشعر في مصرزراعة الشعر في السعوديةالتقشير الكيميائي في تركياابتسامة هوليوود في السعوديةعملية تجميل الأنف في مصر.

أفضل طرق طبيعية لمكافحة الشيخوخة وإخفاء التجاعيد تساعد على إعادة شبابك وإطلالتك المشرقة. فالمرأة تبحث عن طرق للحفاظ على بشرتها مشرقة صحية وحيوية، لذلك فالطرق الطبيعية التي تعد أكثر أماناً، تفضلها النساء للحصول على بشرة مشدودة ومظهر أكثر حيوي، فإليك أفضل طرق طبيعية لمكافحة الشيخوخة وإخفاء التجاعيد. تظهر علامات الشيخوخة لأسباب عديدة ومن أبرزها التقدم في العمر وطريقة تناول الأطعمة. فالأطعمة الغير صحية مثل الوجبات السريعة تكون عادة غنية بالمواد الحافظة التي تسبب بالشيخوخة المبكرة، كذلك قلة النوم قد تسبب بكثير من التوترات والغضب مما يؤدي هذا إلى ظهور علامات الخطوط الدقيقة. بالإضافة إلى هذا فقلة العناية بالبشرة وترك البشرة جافة وعدم ترطيبها يسارع في الحصول على خطوط رفيعة..

احرصوا كل يوم على تناول الفاكهة والخضار بألوان مختلفة، والحبوب الكاملة من أجل تزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن، كما يجب الإكثار من شرب الماء أيضًا، أيّ بشكل عام ننصحكم بالحفاظ على الحصول على جميع المغذيات التي قد تحتاجونها من: بروتينات، ودهون، وكربوهيدرات، وغيرها من العناصر الغذائية المهمة.الجذور الحرة تزيد من حدوث الأمراض المتعلقة بالشيخوخة والمواد المضادة للأكسدة هي الوسيلة للتغلب عليها، حيث ينبغي على كل إنسان الحرص على استهلاك المواد المضادة للأكسدة، إما من خلال التغذية أو من خلال المكملات الغذائية.الجدير بالعلم أن إنتاج هرمون الإستروجين والبروجسترون لدى النساء وهرمون التستوستيرون لدى الرجال ينخفض بانتظام من سن 35 فصاعدًا، وأطباء محاربة الشيخوخة يميلون إلى إعطاء النساء في سن اليأس وصفة طبية لحبوب هرمونnbsp;التستوستيرون ويدّعون أنه يحدث لديهم تحسن كبير أكثر من النساء اللاتي يأخذن حبوب الإستروجين والبروجستيرون فقط..

بنية البشرة الفتية تشبه البناء: نسيج جلدي ذو ترتيب منتظم وكمية الوافرة من الكولاجين والإيلاستين. وهي تبدو موحدة اللون وذات ملمس متماسك أيضاً. مع مرور الزمن، تبدأ العوامل الداخلية والخارجية بالتأثير على مظهر البشرة:الجفاف الناتج عن الشيخوخة هو عامل رئيسي آخر في تكون الخطوط الرفيعة والتجاعيد. فعندما تضعف وظائف البشرة الناضجة تصبح أكثر جفافًا وقد تصاب بالحكة والخشونة أيضًا. وهذا بالإضافة إلى عوامل أخرى ناتج عن نقص في انتاج Hyaluronic Acid في البشرة، وهو المادة الحابسة للترطيب التي تحيط بالخلايا وتمنح البشرة مظهرها الفتي الناعم. ويؤدي نقص انتاج تلك المادة في البشرة إلى فقدانها لملمسها المتماسك والممتلئ، كما يجعلها أكثر عرضة للتغضن ولتكون التجاعيد العميقة..

يحتوي التين على نسبة مرتفعة من الكالسيوم والألياف الغذائية والبروبيوتيك، وكل هذه العناصر تعزز صحة الأمعاء وتحارب الشيخوخة وتعالج تساقط الشعر وتقلل من خطر الاصابة بالتهاب المفاصل .يعد موقعتركيا الآن أحد أكثر المواقع العربية نموًا وعراقة على الساحة التركية، مدعوماً بخبرة واسعة النطاق في مجال التغطية الإخبارية في كافة محافظات تركيا..

يمكن أن يتسبب الضرر الناتج من الشمس في حدوث مشكلات خطيرة، مثل سرطان الجلد، والمزيد من المشكلات التجميلية، مثل تكسير الكولاجين والإيلاستين، اللذين يحافظان على بشرتك متينة وممتلئة. بمرور الوقت، يمكن أن يؤدّي انهيار الكولاجين إلى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، مثل ترهّل الجلد والتجاعيد. ويمكن أن يسبّب التعرض لأشعة الشمس أيضاً ظهور بقع داكنة مع تقدّم العمر، ويمكن أن يحدث أشكالًا أخرى من فرط التصبغ، مثل الكلف.جنباً إلى جنب مع واقي الشمس، تعتبر الرتينويدات، مثل الريتينول، من مكوّنات العناية بالبشرة التي لديها أفضل دليل حقيقي لفوائد مكافحة الشيخوخة. جميع الرتينويدات هي أشكال من فيتامين A تحدث بشكل طبيعي. الريتينول هو الخطوة الأولى في هذا المسار..

مع التقدم في السن تحدث الكثير من التغيرات للبشرة، حيث تصبح البشرة أكثر عرضة للتجاعيد والعلامات الدقيقة، وترجع شيخوخة البشرة إلى الكثير من العوامل منها كثرة التعرض إلى المؤثرات الخارجية، وعدم الاهتمام بالبشرة، والتغذية غير السليمة، وفيما يلي نتعرف على علامات شيخوخة البشرة، وأهم نصائح لمواجهة شيخوخة البشرة والوقاية منها، وكيفية التخلص من التجاعيد.nbsp;يجب الحرص على اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على الفواكه والخضراوات، والأطعمة الصحية، والتي تحتوي على مضادات الأكسدة، والتي تساعد على التقليل من مهاجمة الجذور الحرة للبشرة ما يقلل من حدوث الشيخوخة المبكرة للبشرة، ومن أمثلة هذه الأطعمة الأسماك الدهنية والفواكه والخضراوات البرتقالية مثل الجزر، والخضراوات الورقية والبقوليات..

تنويه:يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارةموقع النجاح نت .